Heure d’hiver : Ralentissez … tout simplement.

Cette fois, c’est sûr, on arrive en hiver. Les journées raccourcissent, les températures baissent, les arbres se parent de couleurs jaunes-orangées… On change de garde-robe, on enfile les gros manteaux et on ressort les bonnets. Les 24 et 25 octobre, c’est le grand signal. On « passe à l’heure d’hiver ». La ritournelle habituelle de bonnes pratiques, conseils et anecdotes historiques fleurissent dans les journaux. Mais si on ralentissait, tout simplement ?

« Couchez-vous une heure plus tôt », « préparez la table du lendemain matin », « tapez trois fois votre oreiller, et marchez en rond pendant 7 minutes ». Les conseils pour « négocier le passage à l’heure d’hiver » peuvent parfois paraître (très) exagérés. Voire farfelus. Certes, le rythme biologique est bouleversé et il nous faut toujours un petit temps d’adaptation.

Dimanche 25 octobre, à 7h, il faudra reculer d’une heure, et il sera 6h. Mais finalement, c’est une excellente nouvelle : on peut traîner au lit une heure de plus… Pourquoi ne pas en profiter pour vous préparer un petit déjeuner au lit ? Viennoiseries chaudes, omelette réconfortante et jus de fruit vitaminé … Voilà de quoi profiter encore un peu de ce bon moment où l’on peut penser à soi.
Nous, on pense que la meilleure recette, c’est la plus simple : ra-len-tir. Et ça vaut pour tout l’hiver. La nuit tombe bien plus tôt et il fait frais, voire froid : cela vous fait deux bonnes raisons de cocooner ! Prenez le temps, écoutez vous… Quoi de plus reposant que de lire un bon livre au coin de la cheminée ? Emmitouflés dans un plaid tout doux, on partage un bon moment avec les enfants. On se détend, on ralentit, on déguste une bonne chicorée au lait, et on profite.