Le goûter : des idées douceur et bien-être !

Nous avions parlé dans ce blog de l’importance du goûter dans la journée, et pas seulement pour les enfants. L’importance de prendre le temps, de couper après une journée parfois bien chargée. Ce plaisir n’est pas forcément synonyme de calories et de gourmandise, notre équipe est allée fouiller, plus loin, pour vous dénicher des idées de recettes saines et légères. L’idéal pour les personnes qui aiment allier bien-être et plaisir.

Des idées de goûters à déguster

Si vous avez le temps de faire une vraie pause, de vous asseoir et de cuisiner un peu, vous pouvez par exemple préparer de délicieux muffins vegan à la chicorée. Une recette légère à base de sarrasin et de yaourt de soja. C’est consistant, léger et ça vous donne suffisamment d’énergie pour terminer la journée ! Ou encore, une recette facile et rapide de crêpes à la tisane de réglisse et à la chicorée. Un délice, pour les parents comme les enfants, pour finir la journée tout en douceur…

Avec ceci, prenez le temps de déguster une Chicorée Soluble Nature. Sans caféine et riche en fibres, elle est idéale pour accompagner votre fin de journée.

Des idées de goûters colorés !

Et parce que parfois on aime prolonger la journée et ajouter du soleil au goûter, rien de plus simple ! Voici quelques idées de goûters colorés : avec des fruits ! Lorsque la saison le permet, la recette de tuiles de pêches jaunes et coulis de framboises à la chicorée vous apporte soleil et bien-être, pour un goûter rapidement préparé !

Rien de tel également qu’une délicieuse recette de gâteau aux pommes rapide et facile, à la chicorée, à partager avec les petits et grands gourmands.

Pour ceux et celles qui ont une envie plus légère, il vous reste aussi l’option smoothie ou milkshake : des fruits, parfois un peu de lait végétal… Vous mettez le tout dans une gourde et vous avez une bonne dose de vitamines et de fraicheur pour la fin de la journée ! Découvrez par exemple cette recette de Milkshake poires-bananes…